Cantidad de Hierro, Fe en Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco

Peces y moluscos

En 100 g (Gramos) de Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco hay 7.16 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco

Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco se enumeran a continuación.

Agua	82.98 g	82.98%
La energía (calorías)	79 kcal
Energía (julios)	331 kJ
Proteína	8.87 g	8.87%
lípido total (grasa)	2.65 g	2.65%
Ceniza	1.27 g	1.27%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.23 g	4.23%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.96 g	0.96%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.96 g	0.96%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0.7 g	0.7%
Calcio, Ca	92 mg	0.09%
Hierro, Fe	7.16 mg	0.01%
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	150 mg	0.15%